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ダンベル健康体操教室

専用のダンベル（５００ｇ～１kg）を持ってストレッチや筋力運動を行います。

対　象：成人～高年齢者

持ち物：体育館シューズ、ヨガマット（貸出あり）、ダンベル（貸出あり）※ダンベルは講師から購入可能